産後の脂肪が増えてしまったお腹や二の腕が気になり、ダイエットさようかなと思っていた時にテレビで玉ねぎヨーグルトを知りました。
便秘気味の芸能人が実際に体験していてお通じが良くなり痩せていったのをみたので試してみることにしました。
産前から出産後も便秘気味が続いていたので少し期待しながらのスタートでした。
玉ねぎはきるだけですし、あとはヨーグルトと混ぜておけばいつでも食べれてお手軽でした。
最初はそのまま食べてみましたがすぐに飽きて、サラダにかけたり焼いたお肉と一緒に食べるようになりました。
あまり制限がないので食事も食べれてストレスは全く無かったです。そのうちお通じも良くなりお腹が軽い毎日で幸せでした。
私としては新タマネギで作るほうがタマネギが柔らかくて水分も多くて食べやすくて好きでした。
ダイエット効果は落ちるかもしれませんが玉ねぎヨーグルトを使った生姜焼きはすごくおいしくて個人的にはとてもよかったです。