顔痩せダイエットで有名なベロ回しを1ヶ月程してました。正直30回くらいしたあたりから顔が痛くなってきます。
ですが、速攻で効果があります。目に見えて、あれ？ちょっと引き締まった？って感じがします。
なので続けられるのですが辞めたらすぐ元に戻ります。私はめんどくさがり屋だったのですぐに元に戻ってしまいました。
私は気が向いた時にちょこちょこ回数も気にせず左右回転も気にせずやってました。
それでも効果があったのであまり気張らずに気楽にやれると思います。
ちなみにほうれい線にも効くのでたるみが気になる人にもおススメです。
ただ思ったのは簡単なダイエット方法だけど、やはり多少の我慢は必要なんだなぁと思いました。
やはりやっていると顔の筋肉が痛いので。でもそれくらいしないと効果もないし…楽してダイエットって本当にないんだなぁと思いました。
それでもベロ回しは楽な方ですね。お金もかからないし何もいらないしマスクしてたら外出先でもできるので。おすすめです。