私は、炭水化物抜きダイエットをしていました。去年の暮れからしていました。
理由は、炭水化物を抜くだけで私の主人が約数キロ減ったという事実があったので、それを試してみようと思ったからです。
主人はいつも眠る前の夕食は必ず炭水化物を抜いています。
なので、私もそれを見習って夕飯からまずは炭水化物をとるのをやめようと思って初めて見ました。
それが、朝、昼と炭水化物をとらなくても自然と食べることが出来るように習慣化してきたので、
知らない間に今年に入ってから何も言わなくても炭水化物を抜きにした食事が食べられています。
その結果はまだ目に見えては出てきていないのですが、なんだか体が軽いというか、余計なものを食べていないというか、そんな感じの気持ちになっています。
なのでこれからも続けていきたいなと考えているダイエット方法です。夕食分を抜くと次の日がとても楽なので、これは良いことなんだろうなと感じています。
あと一か月くらいしてどのくらい減っているか見てみようと思います。